Weź udział -

Opublikowane przez: STOWARZYSZENIE LEVEL UP
logo LEVEL UP

Survival w emocjach


E-MOC-JA często rozumiana jest jako coś, nad czym musimy przejąć kontrolę. Tymczasem doświadczane uczucia mogą być źródłem wiedzy oraz pomocą w dochodzeniu do pełni własnej mocy i potencjału!

Cel

Podczas warsztatu zaproponujemy inne rozumienie emocji, bardziej jako IN-FORM-AKCJI, która pomaga nam lepiej zaopiekować się sobą oraz naszymi potrzebami i relacjami z innymi. W osiągnięciu tego pomocna będzie ścieżka komunikacyjna POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY.

Przejdziemy mikro TRENING UWAŻNOŚCI medytacji w siedzeniu, chodzeniu i staniu.

Poznamy zasady RTZ racjonalnej terapii zachowania i przećwiczymy je w praktyce.

Zaplanujemy ACTION PLAN działań wspierających budowanie naszego dobrostanu.

Wiedząc, że jakość relacji z innymi jest kluczem do spokoju i szczęścia, zaadresujemy również temat troszczenia się o samopoczucie innych, wykorzystując HOLISTYCZNY COACHING SKONCENTROWANY NA ROZWIĄZANIACH.

Warsztaty poprowadzi Danuta Jacoń Chmielecka (mgr psychologii, certyfikowany coach, trener i szkoleniowiec) z Pracowni Rozwoju Osobistego Unikatum.

www.unikatum.pl

Kto może aplikować

Wstęp wolny dla wszystkich chętnych w wieku 18-30 lat.

Zapisy 

https://forms.gle/GVrspch5aZcUd3Gy8

Koordynator (os. odpowiedzialna za ofertę)

Dominika Wiecha
e-mail: info@levelupngo.com

Oferta pochodzi ze strony: https://fb.me/e/2qrjXGpKU

stopka strony