opublikowane przez:
E-MOC-JA często rozumiana jest jako coś, nad czym musimy przejąć kontrolę. Tymczasem doświadczane uczucia mogą być źródłem wiedzy oraz pomocą w dochodzeniu do pełni własnej mocy i potencjału!
Cel
Podczas warsztatu zaproponujemy inne rozumienie emocji, bardziej jako IN-FORM-AKCJI, która pomaga nam lepiej zaopiekować się sobą oraz naszymi potrzebami i relacjami z innymi. W osiągnięciu tego pomocna będzie ścieżka komunikacyjna POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY.
Przejdziemy mikro TRENING UWAŻNOŚCI – medytacji w siedzeniu, chodzeniu i staniu.
Poznamy zasady RTZ – racjonalnej terapii zachowania i przećwiczymy je w praktyce.
Zaplanujemy ACTION PLAN działań wspierających budowanie naszego dobrostanu.
Wiedząc, że jakość relacji z innymi jest kluczem do spokoju i szczęścia, zaadresujemy również temat troszczenia się o samopoczucie innych, wykorzystując HOLISTYCZNY COACHING SKONCENTROWANY NA ROZWIĄZANIACH.
Warsztaty poprowadzi Danuta Jacoń Chmielecka (mgr psychologii, certyfikowany coach, trener i szkoleniowiec) z Pracowni Rozwoju Osobistego Unikatum.
Kto może aplikować
Wstęp wolny dla wszystkich chętnych w wieku 18-30 lat.
Zapisy
https://forms.gle/GVrspch5aZcUd3Gy8
Oferta pochodzi ze strony
https://fb.me/e/2qrjXGpKU
Miejsce
Łódź, Polska
Kiedy
01.04.2023 r.
Termin zgłoszeń
Program / Źródło finansowania
